Menurut saya, Lupa adalah memori yang tiba-tiba hilang dari otak, sehingga menimbulkan efek mengingat dan mencari sesuatu apa dan dimana yang kita inginkan.
Penyebab lupa :
1.Pikiran yang Tidak Fokus
Ketika kita tidak fokus alias
pikiran kemana-mana,hal yang terjadi adalah kita mengalami berabagai macam
pikiran.Pikiran inilah yang menyubat pikiran sebelumnya,sehingga menjadi lupa.
2.Terlalu Banyak berpikir
Terlalu banyak berpikir atau
menanggung beban,menyebabkan kita melupakan sesuatu yang terjadi
sebelumnya.Sehingga jika kita mengingat sesuatu sebelumnya kita akan bingung
terlalu banyak yang dipikirkan.
3.Mendapat Sebuah Tekanan
Tekanan yang ditimbulkan dari luar
semisal konflik pribadi maupun konflik batin,akan membuat kita lupa.Pikiran
terbebani sehingga kita tidak ingat apa yang terjadi sebelumnya.
4.Sikap Sembrono atau seenaknya.
Sikap yang asal main jalan atau
ugal-ugalan tentunya akan membuat pikiran kita kemana-mana,walaupun tidak
terbebani.Tetapi setelah mencoba mengingat hal yang terjadi sebelumnya hasilnya
adalah kita seperti orang mabuk alias ling lung.
Tips bagi seseorang yang mudah lupa
:
1.simpan barang-barang anda di tempat yang mudah dilihat
Hal itu dilakukan untuk mencegah
lupa menyimpan dimana barang-barang anda, tempat-tempat yang mudah dilihat
seperti diatas meja, di atas meja belajar, atau di tempat-tempat lain yang mudah terlihat.
2. buat note tentang sesuatu yang
anda ingin lakukan atau yang sudah anda lakukan sebelumnya
Hal tersebut berguna untuk pengingat
hal-hal yang akan dilakukan dan hal-hal yang sudah kita lakukan, agar jika kita
lupa kita bisa langsung lihat note yang kita buat itu.
Posting Komentar